숙면/깊은 수면/마음의 안정/명상/마음보기

 

 

안녕하세요? 항상 일상생활에 꼭 필요한 유용한 어플을 소개하는 예화 사랑입니다. 오늘 소개할 어플은 마보(마음 보기) 어플입니다. 이 어플은 마음의 안정을 취하고 싶거나 명상을 하고 싶을 때, 깊은 잠을 자고 싶을 때 유용합니다. ‘변화가 가능하다’는 단순한 진실이 가장 큰 힘이 될 때가 있습니다. 마보와 함께 마음보기를 훈련하며 더 강한 의욕, 자신감, 평온을 찾고 새로운 방향으로 나아가 보세요. 오디오를 통해 제공되는 짤막한 일일 수업이 삶을 바꾸는 새로운 습관으로 이끌어 줄 것입니다. 자 그럼 마보 어플에 대해 더 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다.

 

 

■  목차

1. 마보(마음보기) 어플 스크린샷

2. 마보(마음보기) 어플 이런분들에게 추천

3. 이 글과 함께 읽으면 도움되는 포스팅~

4. 마보(마음보기) 어플 소개 & 다운로드

5. 도움되는 리뷰 살펴보기

6. 비슷한 수면,명상 어플 소개

7. 비슷한 수면,명상 어플 소개2

 

 

 

 

1. 마보(마음보기) 어플 스크린샷

 

 

 

 

 

2. 마보(마음보기) 어플 이런분들에게 추천

 

 

 

 

 

 

 

 

▶ 자신의 마음을 보고 마음을 훈련하고 싶은 분

▶ 명상을 하고 싶은 분

▶ 자신의 행복도를 높이고 싶은 분

▶ 스트레스와 불안감을 해소하고 싶은 분

 

 

 

 

 

3. 이 글과 함께 보면 좋은 포스팅~

 

 

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4. 마보(마음보기) 어플 소개 & 다운로드

 

 

 

 

 

구글의 숨은 보석 앱, 국내 최초 마음 챙김 명상앱 마보!

마음 챙김 명상이 좋다고는 들었지만 어디서부터, 어떻게 시작해야되는지 막막하셨다구요? 이제 걱정마세요! 이제 마보에서 체계적으로 차근차근 마음챙김 명상과 친해질 수 있습니다.

마음 챙김 명상은 마음을 체계적으로 훈련하는 과학적인 정신훈련방법입니다. 좋은 음악이나 소리, 짧은 힐링 메세지가 마사지처럼 잠깐동안 마음에 도움을 준다면 마음챙김 명상은 운동을 하면서 근육을 키워 건강해지듯이 내 마음의 근육을 키워 궁극적으로 마음이 건강해지도록 도와주는 연습입니다.

실리콘 밸리도 주목하는 마음챙김 명상?
마음챙김 명상은 구글 및 페이스북, 인텔, 링크드인 같은 실리콘 밸리의 기업들이 앞다투어 직원 교육을 위해 도입하고 있는 마음 건강을 위한 과학적이고 실용적인 정신훈련 방법입니다. 구글에서는 특히 구글의 107번째 엔지니어 출신인 차드 멩 탄이 마음챙김 명상 훈련에 기반한 ‘Search Inside Yourself(한국명: 내면검색 프로그램)’라는 프로그램을 스탠퍼드 뇌과학자들과 함께 만들어 실리콘 밸리의 회사들은 물론이고 전 세계에 전파하고 있습니다.

우리 마보는요
마보는 우리나라에 Search Inside Yourself(내면검색) 프로그램을 도입한 유정은 대표가 직접 만든 국내 최초 마음 챙김 명상 앱입니다.

1. 마 보지기 유정은 대표를 비롯하여 국내 마음 챙김 명상 전문가 선생님들이 직접 기획하고 녹음한 명상 가이드를 쉽고 편안하게 즐겨요.
저희가 제공하는 가이드에 따라 단계별로 쉽고 편안하게 마음 보기 연습을 배우실 수 있어요. 마보 시작하기 7일 코스를 먼저 시작해 보세요! 그리고 마음 챙김 명상이 여러분들의 생활에 어떻게 녹아들어 갈 수 있을지 직접 경험해 보세요!

2. 마보는 여러분과 함께 만들어 갈 거예요! 
마보에는 매주 콘텐츠가 업데이트됩니다. 콘텐츠 제작에는 여러분들의 의견 또한 적극 반영할 예정이니, 마음 챙김이 필요한 여러분들의 사연 혹은 마보를 하면서 궁금한 점, 평소의 고민, 마음챙김 명상에 대한 궁금증들이 있으시면 언제라도 ‘문의하기’를 통해 알려 주세요!

3. 마보를 7일 동안 무료로 사용해 보세요!
마보는 다운로드 및 회원 가입 후 7일 동안 무료로 사용하실 수 있습니다. 마보를 7일 동안 무료로 마음껏 사용해 보신 후 마음 챙김 명상을 일상의 좋은 습관으로 만들고 싶으시다면 아래 정기결제 구독 상품 중 하나를 선택하여 결제하시면 됩니다. 정기결제란, 사용자가 해지하기 전에 반복해서 재결제가 이루어지는 모델을 말합니다(예시: 1개월 정기구독의 경우 매달 3,700원이 반복적으로 결제됩니다.).

*마보 구독 및 구독해지는 구글 플레이 스토어를 통해서 이루어지는 점 양해 부탁드립니다. ^^

4. 마보 SNS를 통해 항상 함께해요!
마보 SNS를 구독해주시면 이벤트 소식을 받아볼 수 있습니다.

facebook.com/mabopractice
instagram.com/mabotime
youtube.com/mabotime

그럼 여러분, 우리 함께 마 보해요!
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개발자 연락처 :
마보 문의메일 | support@mabopractice.com
마보 카카오톡 | http://pf.kakao.com/_Wxddxeu
마보 고객센터 | 01077581106

 

 

 

▶ 마보(마음보기) 어플 :  구글플레이스토어 다운로드

마보 - 명상, 마음의 안정, 깊은 수면 - Google Play 앱

▶ 마보(마음보기) 어플 :  앱스토어 다운로드

‎마보 mabo

 

 

 

 

 

5. 도움되는 리뷰 살펴보기

 

 

▶ 구성도 좋고 콘텐츠도 좋습니다. 이거 시작하고부터는 하루하루가 많이 달라졌습니다. 마 보지기에게 이런 앱 만들어주셔서 정말 감사합니다. 적극 추천합니다.

▶ 마음 챙김을 쉽게 접할 수 있는 어플. 인터페이스가 깔끔하고 아기자기해서 정감이 감. 무엇보다 대표이신 유정은 님의 목소리만으로도 충분히 가치가 있다고 생각함.

▶ 명상이 가까운 곳에. 어렵지 않은 명상. 상황별 명상으로 자신의 마음을 객관적으로 보는 방법.♡최고 엄지 척 제안 ㅡ비행기 안에서 마보 할 수는 없나요? 마음이 힘들 때나 화가 날 때 공황장애가 올 때 기쁠 때 곁에 두면 좋은 앱입니다

 

 

 

 

 

6. 비슷한 수면,명상 어플 소개

 

 

 

 

마음 챙김 명상 앱 소개

- 20여 명의 국내 명상전문가들이 350여 개의 콘텐츠를 제공하는 국내 최고 수준의 명상 앱입니다.
- 수용적인 태도로 현재의 경험을 알아차리는 주의력 훈련 앱입니다.
- 4차 산업혁명 시대를 맞이하여 이에 대응하는 인간의 변화·도전·성장을 위한 명상 앱입니다.
- 일상생활에서 언제든지 활용할 수 있는 생활밀착형 명상 콘텐츠를 제공합니다.
- 직장생활이나 업무를 할 때 유용하게 활용 가능한 명상 컨텐츠를 제공합니다.
- 언제 어디서나 상황에 필요한 맞춤형 컨텐츠를 선택할 수 있습니다.
- 매일매일 자신의 마음 챙김 명상 기록을 확인하고 관리할 수 있습니다.
- 현직 작가들의 미술 작품을 활용하여 갤러리와 같은 아름다운 인터페이스를 제공합니다.
- 국내 명상전문가들이 정기적으로 새로운 주제를 계속 업데이트합니다.

마음챙김 명상을 하면 좋은 점

마음 챙김은 지난 50여년 간 전 세계 의학계와 심리학계의 검증을 거치면서 과학적인 심신치유 접근법으로 인정되어 사회 전반으로 확산되고 있습니다. 마음챙김의 개발로 집중력, 창의성, 공감력, 자기인식, 자기 조절 등 내면의 잠재능력이 깨어납니다. 마음챙김 명상의 대표적은 효과는;

- 집중력 향상
- 스트레스 감소
- 편안한 수면과 휴식
- 자신에 대한 이해와 통찰력 증가
- 생각, 감정, 행동에 대한 자기조절 능력 증가
- 회복탄력성 증가
- 리더십 역량 및 탁월성 개발
- 업무 및 학습 능력 증진
- 건강한 생활습관 확립
- 원만한 대인관계 유지
- 공감적 경청 능력 향상
- 자연치유력과 면역력 향상
- 침착한 태도로 다양한 삶의 문제 해결
- 지금 이 순간의 행복한 삶 실천 등

마음 챙김 명상앱 구독 방법

마음 챙김 명상앱은 회원 가입 후 7일 동안 무료로 사용하실 수 있습니다. 7일 동안 모든 컨텐츠를 무료로 경험해 보신 후에 정기결제 구독 상품 중 하나를 선택하여 결제하시면 됩니다. 정기결제란, 사용자가 해지하기 전에 반복해서 재결제가 이루어지는 방식을 말합니다. 마음챙김 명상 앱의 구독 및 구독해지는 구글 플레이 스토어를 통해서 이루어집니다.

지금 바로 경험해 보세요!!!
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개발자 연락처 :
+8227852008

 

 

 

▶마음챙김 어플 :  구글플레이스토어 다운로드

마음챙김 - 명상, 휴식, 수면을 위한 앱 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

 

7. 비슷한 수면,명상 어플 소개2

 

★ 가장 인기 있는 수면 보조 앱 ★
★ 아름답고 간단하며 완벽합니다 ★
★ 52개의 원음과 음악이 있는 최고의 저장고 ★
★ 이제 50,000,000명이 넘는 사람들이 숙면을 취하고 있습니다! ★

또한 People Magazine, Health Magazine, Knowyourmobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com, 1greatapp.com, Appsrumours.com 등 기타 많은 웹사이트와 잡지에서 추천했습니다!

Relax Melodies는 사용자에게 맞춤화된 휴식 및 수면 보조 앱의 선두주자입니다. 수면 부족이나 불면증은 더 이상 없습니다! 여러분은 잠을 자고 싶을 때 숙면을 취할 수 있습니다. Relax Melodies와 고음질 백색소음, 음악 멜로디, 완벽한 맞춤식 믹스 등 많은 기능이 있어 이전보다 숙면을 취하는 데 도움을 줄 것입니다!

사용 방법 :

1. 좋아하는 소리와 음악을 선택하여 수면 믹스를 만듭니다.
2. 편안한 상태 또는 깊은 잠 속으로 자연스럽게 빠져듭니다...!
3. 상쾌하고 기쁘게 기상하세요
4. 언제든지 다시 해보세요!

또한 운동 중, 요가 명상 시간, 마사지, 짧은 낮잠, 아기를 좀 더 빨리 재우고 싶을 때 등 많은 상황에서 이 앱을 사용해보세요!

숙면을 취하게 되었다고 말하는 많은 사람들과 함께 해보세요. 여러분의 잠을 되찾아보세요!

여러분이 체험한 효과를 알려주세요!

☆ ☆ ☆ 기능 ☆ ☆ ☆

✓ 뇌파 동조를 위한 바이노럴 비트 주파수 2개 등 멋지고 음질이 좋은 잔잔한 소리가 52개 있습니다.
✓ 좋아하는 소리와 음악을 섞고 소리 크기를 다르게 하여 자신만의 멜로디를 만들어보세요. 무한정 만들 수 있습니다! 여러 가지 방식으로 숙면을 취할 수 있습니다!
✓ 쉽게 시작할 수 있도록 바로 들을 수 있는 즐겨찾기 8개가 있습니다
✓ 즐겨찾기를 쉽게 만들고 저장하고 이름 짓고 정렬하고 재생해보세요
✓ 좋아하는 믹스의 지속시간을 설정할 수 있는 타이머 시스템. 잠들 때 사용하면 좋습니다.
✓ 소리를 쉽게 선택할 수 있는 독특하고 멋진 인터페이스를 사용해보세요

☆ ☆ ☆ 고음질의 잔잔한 백색소음 소리와 음악 46개 ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ 리뷰는 모든 것을 말한다. ☆ ☆ ☆

그냥 리뷰를 읽고, 많은 사용자들은 휴식과 그들이 잠을 장으로, 더 빨리 잠과 불면증으로 고생하지 않고 자신의 일상생활에 응용 프로그램을 통합하는 방법에 대해 설명합니다.

☆ ☆ ☆ 지금 써보세요 ☆ ☆ ☆

Relax Melodies는 잠을 잘 잘 수 있도록 자신에게 맞는 소리를 만들 수 있는 맞춤식 앱입니다. 탭 몇 번으로 자신에게 완벽하게 맞는 정확한 소리를 만들 수 있습니다. 잔잔한 백색소음 소리와 바이노럴 비트 중에서 소리를 선택할 수 있어서 나만의 맞춤식 소리를 만들 수 있습니다.

여러분을 기다립니다. 지금 다운로드하고 Relax Melodies로 숙면을 취해보세요.

 

 

▶ 릴랙스 멜로디 어플 :  구글플레이스토어 다운로드

릴렉스 멜로디: 수면 및 요가 - Google Play 앱